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單品多件組回歸

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享睡番紅花GABA膠囊(14顆/袋)
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NT$499
漫步雲端孅水飲(14包/盒)
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NT$799
宓萃蔓越莓益生菌膠囊(30顆/袋)
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NT$880
極光橙皙亮妍粉(30包/盒)
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NT$1,280
亮妍之泉®膠原彈力胜肽飲(7包/盒)
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NT$899
光采之耀®青春膠囊(60顆/盒)
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NT$1,880
新品上市
宓萃蔓越莓益生菌膠囊(30顆/袋)
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亮妍之泉®膠原彈力胜肽飲(7包/盒)
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極光橙皙亮妍粉(30包/盒)
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光采之耀®青春膠囊(60顆/盒)
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高纖飽飽蛋白飲(10包/盒)
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NT$990
護敏捷蛋殼膜關鍵膠囊(20顆/袋)
售完
護敏捷蛋殼膜關鍵膠囊(20顆/袋)
NT$1,080
基礎保健
美妍補給
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機能保健

代謝窈窕

保健專欄
2025-09-25
私密保養的4大迷思一次看！不要再用錯方法啦！

「坐立難安、有味道、反覆發生，到底要怎麼養好？」很多女性以為私密問題的發生只是因為外在清潔不夠，其實私密健康跟整體生活習慣、飲食、體內菌叢平衡都有關！ 今天就來破解 4 大私密保養迷思，從根本提升防禦力，讓小花園自在又無負擔！  迷思 1：每天用強力清潔液，洗得越乾淨越好過度清潔反而會破壞弱酸性環境，讓不好的因子趁機滋生，更容易反覆發生。應該使用溫和、pH值接近的清潔產品，按照正常頻率使用即可。  迷思 2：只有問題發生時才需要保養很多人只在出現異味或搔癢時才補救，其實私密健康更需要日常防護，等到感染才處理，容易陷入復發循環。 建議平時就可補充蔓越莓萃取物，幫助維持私密環境健康，減少壞東西附著，同時搭配私密健康益生菌，幫助維持良好菌叢生態！  迷思 3：只顧外在，不管體內循環私密環境與全身的水分平衡有關，循環差的人，私密不易清潔、容易被不良因子入侵。 正確做法應該每天喝水至少2000cc，幫助自然代謝與沖刷。也可以透過添加促進水分循環的營養素或植物萃取（如蒲公英、玉米鬚、等），幫助維持體內清爽環境。  迷思 4：隨心所欲想穿什麼就穿什麼悶熱潮濕是壞東西的天堂！穿太緊、太悶的衣物會讓私密環境變得更糟。應該選擇透氣、吸濕快乾的內褲材質，運動或大量流汗後盡快更換，避免滋生。  私密保養不是一時的急救，而是長期的呵護。日常做好外在清潔、攝取足夠水分、補充蔓越莓萃取與私密健康益生菌，才能從內到外全面防護，維持自在與健康！  
2025-09-18
不是只有曬黑！太陽的紫外線到底會對我們造成什麼傷害？

持續暖化，紫外線指數節節上升，除了曬黑，你知道它還會造成嚴重的光老化嗎？ 尤其是皮膚、眼睛、免疫系統三個方面！ 皮膚方面UVA、UVB分別對皮膚造成深層與淺層的傷害，包含這些情形： 曬黑：紫外線促使黑色素生成，導致膚色變黑以及出現曬斑。曬傷：由 UVB 導致的曬紅、灼熱、疼痛。老化：UVA 深入真皮層，破壞膠原蛋白，加速老化造成細紋、皺紋、鬆弛。膚色不均：長期接受紫外線可能形成雀斑、肝斑。過敏：有些人對紫外線敏感，會出現紅疹、搔癢。粗糙：紫外線會破壞皮膚屏障，使水分流失。皮膚癌：紫外線給予肌膚氧化壓力，並對細胞DNA造成損傷．這些都是導致癌細胞產生的危險因子，增加皮膚癌風險。  眼睛方面出門都記得擦防曬、撐傘，但眼睛呢？紫外線雖然看不見，但它對眼睛的傷害卻是隨時間累積且無法逆轉的， 長時間暴露會造成以下問題：白內障：紫外線產生的自由基讓水晶體變混濁，增加白內障的風險。角膜炎：即眼睛的曬傷，強烈紫外線曝曬可能導致角膜紅腫發炎、刺痛、流淚等症狀。 黃斑部病變：紫外線進入視網膜會使黃斑部受損，影響視力，嚴重可能造成失明。   免疫方面高量紫外線照射皮膚時，會抑制免疫細胞的T細胞形成，並破壞淋巴球辨識外來抗原的能力。過量UV照射會抑制皮膚局部免疫功能，增加感染或皮膚疾病的風險。嚴重者還可能誘發紅斑性狼瘡等免疫系統疾病。  除了上述三方面，紫外線還間接影響著血液循環、神經系統、內分泌與情緒等層面，危害遠比想像中更廣泛。因此當紫外線等級過高時，千萬不要再鐵齒不防範了喔！  
2025-08-22
為什麼說男女老少都應該補鈣？鈣太少會怎麼樣嗎？

還以為補鈣是50+之後的事嗎？那你就大錯特錯了！根據國民營養健康調查的結果台灣「4歲以上」鈣質均攝取不夠！補鈣已經是全民運動，不可以忽略它的重要性。  人體內的鈣從小開始累積，30左右達到一生的巔峰，過了平穩的幾年後開始逐漸下降，女性在40~50歲之間更會經歷一段雪崩式下滑情形。 如果在各階段攝取過低，不但會造成該時期的生理機能出現狀況，還會影響鈣質在體內的整體儲量，使未來的下滑更具有更高的健康風險。  兒童時期（每日需求量600~1000mg）鈣質與骨骼和牙齒發育有關，鈣質充足對生長有一定幫助。如果不想永遠只能坐在教室前幾排，除了補鈣，還需要多做戶外活動，曬點太陽，這些都是健康成長的關鍵要素喔！  青少年時期（每日需求量1200mg）此時正值快速成長，也是需求量最高的時期。許多男生這時會遇到半夜驚醒，或者女生每個月好友來訪時的不適感極強。 這些都與鈣質有關，足夠的鈣可以幫助肌肉正常收縮與神經感應性，每天多喝一杯牛奶，或多吃幾份豆製品、高鈣食物，都可以讓情況好轉。  壯年時期（每日需求量1000mg）壯年是事業如日中天、家中重要精神支柱與經濟來源的階段，想要擁有強健體魄、作為子女和家人的靠山，鈣質絕對不可少。鈣與維持骨骼健康有關，好的鈣質儲量可以讓支撐力與活力滿滿，不再軟弱無力。  熟齡時期（每日需求量1000mg）是否有聽過長輩對外出興趣缺缺，或者短時間活動就要休息許久呢？這些都是缺鈣的徵兆！熟齡時儲鈣能力差，加上消化能力不如以往，鈣的健康狀況雖然不能逆勢上漲，每日加強鈣質的攝取還是可以延緩趨勢。 除了鈣質補充品，可以多吃軟質的高鈣食物，例如傳統豆腐、起司、優格、煮透的小魚乾等。把鈣維持在一定水準，讓自己生活更自在輕鬆，也不會造成家人的負擔喔！  
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