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保健專欄
2026-03-02
專利檸檬萃取回來了！三大燃燒配方一次看

 還記得出現在80%法芙娜孅美體機能巧克力中的專利檸檬萃取嗎？它所含有的專利檸檬萃取和近期最熱門與體態控制的成分有關，多數人會在診所施打，但也聽到不少停止使用後快速回升或有強烈副作用的案例。 因此專利檸檬萃取回來了！這次不是添加在季節限定的巧克力中，而是一年四季都可以沖泡飲用的美味果昔！ 速燃巴西莓果昔以三大燃燒配方為主，再輔以膳食纖維增加飽足感與促進排便。 這三大配方包含Eriomin®專利檸檬萃取、綠咖啡萃取，以及BC198芽孢乳酸菌+S38副乾酪乳桿菌代謝雙菌組合。  Eriomin®專利檸檬萃取 來自天然檸檬來源的Eriomin®含有聖草次苷(Eriocitrin)、聖草素等生物類黃酮。是近年最受矚目的保健原料來源之一。 研究指出，這類生物類黃酮可以維持健康代謝環境，有助改善飲控期間常見的嘴饞問題與進食頻率混亂。 Eriomin®也是目前唯一擁有多篇人體臨床證實與多項功效專利的平穩起伏成分，避免因為忽高忽低引起更嚴重健康隱憂。  綠咖啡萃取綠咖啡豆未經過烘焙，保留較多天然綠原酸。綠原酸與能量利用與代謝有關，因此常被運用在體態管理配方中。 綠原酸與進食過量的減少負擔有關，也有助燃燒代謝。它更是少數可以維持Eriomin®作用能力，讓穩定因子持續運作，避免分解。  BC198芽孢乳酸菌＋S38副乾酪乳桿菌體態管理與腸道菌相息息相關。當腸道環境穩定，營養代謝流程也更順暢。BC198芽孢乳酸菌、S38副乾酪乳桿菌耐酸耐鹼，可以安全抵達消化道並穩定存在。 這兩隻菌的組合經過科學證實可以讓內在減去負擔，更清爽去膩。同時也可以調整菌叢生態，讓環境對體態控制更有利。  專利檸檬萃取回歸，這次搭上更深層調理的內在專利配方，給你不只美味，更有效平穩代謝、減擔去膩的清爽果昔！  
2026-02-23
減肥可以喝果昔？越喝越瘦的關鍵是？

「喝果昔很健康吧？」「正餐不吃改喝果昔，應該會瘦吧？」 生機飲食正紅，為了加強新鮮蔬果攝取，許多人開始自己買食材打成果昔，或買飲料店、超商果昔來喝。 果昔確實看起來清爽又天然，但營養師必須提醒，不是所有果昔都能幫助減肥，喝錯還可能越喝越胖！ 為什麼果昔越喝越餓，體重也沒下降？問題往往出在這三個地方： 一、高升糖指數，血糖起伏大大量使用香蕉、芒果、鳳梨等高糖份水果，打成果昔後纖維被破壞，糖份釋放、吸收速度變快，血糖快速上升又下降，反而更容易餓、想吃更多。 二、偷偷加進高熱量成分為了口感加入果糖、蜂蜜、煉乳、堅果醬或乳製品，一杯看似健康的果昔，熱量可能逼近正餐，而且還是失衡的比例。 三、水果多、纖維卻不足很多自製或市售果昔只有水果泥，缺乏真正足量的膳食纖維，飽足感短、無法調控血糖、腸道蠕動不足，脂肪自然容易囤積。  果昔可以快速補足每日所需要的水果，但如果想讓果昔成為瘦身助攻而不是地雷，成分組成才是重點。 真正適合減脂的果昔，必須同時做到穩定血糖、延長飽足感、促進代謝與脂肪利用。這時膳食纖維與腸道菌相就變得非常關鍵！ 水溶＋非水溶膳食纖維缺一不可，水溶性膳食纖維：形成凝膠狀，延緩胃排空、穩定血糖、減少暴食；非水溶性膳食纖維：增加糞便體積、促進腸道蠕動，幫助代謝廢物排出。兩者搭配才能真正喝得飽、喝得順。  想越喝越瘦，也少不了代謝型益生菌。副乾酪乳桿菌 S38、芽孢乳酸菌 BC198與體脂管理、能量利用有關，可以協助降低內臟脂肪、肝臟脂肪堆積，打造易瘦菌相。 最後是啟動瘦身訊號的天然GLP-1，來自天然檸檬來源的 ERIOMIN®萃取物，能提高體內GLP-1，幫助提升飽足感、減少進食慾望、協助體脂肪調節，自然少吃一點、燃燒多一點。  瘦身果昔從來不是只有水果這麼簡單，喝對了真的可以越喝越瘦。同時補足水溶＋非水溶纖維、代謝型益生菌，再加上啟動瘦身訊號的天然成分，果昔才會從好喝進化成好瘦！  
2026-02-04
【營養師碎碎唸】休假生理時鐘全亂？一路爆吃體重回不去？跟著營養師三步驟迅速收心！

今年過年是不是這樣過的呢？熬夜追劇、睡到自然醒，餐餐都有年菜、零食吃不停，一開工回到正常作息就精神渙散、腸胃卡卡、體重也默默上升不少。  營養師這時要碎碎唸一句，不要推給代謝變差，是你的生理時鐘全亂掉了！過年期間常見的三大狀況正是體態管理的大地雷。 作息混亂：晚睡影響的不只有生理時鐘，還會使荷爾蒙失調，導致食慾控制失靈。 進食時間長：從起床一路吃到宵夜，嘴巴沒停過身體根本沒休息。 高油高糖高熱量：都是負擔重的食物，消化不良以外脂肪更容易囤積。  這時如果立刻節食，反而會讓身體進入類似冬眠模式，降低代謝並將吃進來的全部轉成脂肪儲存。 營養師收心第1步：用吃對調整生理時鐘，建議在早上多補充高蛋白質食物，有助於啟動代謝、增加清醒感。 補足膳食纖維，穩定血糖、延長飽足感。當身體重新感受到白天該工作、晚上該休息，自然比較不會一直想吃。  營養師收心第2步：過年後很多人覺得每天都堵堵不順暢，其實是腸道沒收心還在放假。這時補充足夠的膳食纖維與腸道友善成分如益生菌、後生元、消化酵素， 有助於促進蠕動和排便，減少體內堆積，改善腹脹、悶重感，讓營養吸收與代謝回到正軌。  營養師收心第3步：善用體態管理輔助，例如在餐前補充攔截系成分，幫助管理熱量攝取，避免體重繼續往上。 或補充燃脂成分，讓過年累積的脂肪加速代謝，重新進入燃燒模式。  營養師碎碎唸最後一句，過年稍微胖一點其實很正常，真正該在意的是拖太久不收心，用對方法從作息、飲食到腸道慢慢調整，體重自然會回到你熟悉的刻度。  
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