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中秋佳節,全家人團聚烤肉、吃月餅,氛圍溫馨又熱鬧。這些應景美食的背後,其實藏著不少「健康陷阱」,如果沒有做好防範或保養,很容易讓身體默默累積負擔喔! 中秋美食四大挑戰高油高鈉→消化負擔大大量的肉類、加工香腸、刷醬烤物,讓身體必須拼命分解,餐後容易覺得脹、倦怠。 糖分驚人→熱量爆表傳統月餅一顆熱量可高達500大卡,含有大量糖分與油脂,不僅快速打破體內平衡,也增加過剩的囤積風險。 燒烤暢飲→威脅滋生高溫燒烤過程或者小酌、暢飲都容易產生不良因子,造成隱形的代謝壓力,讓健康提早亮紅燈。 焦脆炭香→光采殺手蛋白質與糖結合加上持續高溫會產生「不良終產物」,不僅讓緊緻流失,還可能讓光采出走。 想要安穩度過中秋,不在佳節後嚴重失控嗎?你需要五大法寶— 熱控雙切超孅膠囊餐前守門員,切掉多餘、除去罪惡。 順暢雙纖速酵青汁富含膳食纖維,解決烤肉時的失衡,清爽解膩又促進蠕動。 黃金孅酵錠大餐後的救星,幫助消化、消除堵堵感。 亮妍能量SOD還原型Q10膠囊不良因子最強清潔隊,減輕危害造成的全身性壓力。 漫步雲端孅水飲重鹹後害怕隔天看到鏡中的自己嗎?孅水飲幫助你找回水平衡,除濕第一名。
「坐立難安、有味道、反覆發生,到底要怎麼養好?」很多女性以為私密問題的發生只是因為外在清潔不夠,其實私密健康跟整體生活習慣、飲食、體內菌叢平衡都有關! 今天就來破解 4 大私密保養迷思,從根本提升防禦力,讓小花園自在又無負擔! 迷思 1:每天用強力清潔液,洗得越乾淨越好過度清潔反而會破壞弱酸性環境,讓不好的因子趁機滋生,更容易反覆發生。應該使用溫和、pH值接近的清潔產品,按照正常頻率使用即可。 迷思 2:只有問題發生時才需要保養很多人只在出現異味或搔癢時才補救,其實私密健康更需要日常防護,等到感染才處理,容易陷入復發循環。 建議平時就可補充蔓越莓萃取物,幫助維持私密環境健康,減少壞東西附著,同時搭配私密健康益生菌,幫助維持良好菌叢生態! 迷思 3:只顧外在,不管體內循環私密環境與全身的水分平衡有關,循環差的人,私密不易清潔、容易被不良因子入侵。 正確做法應該每天喝水至少2000cc,幫助自然代謝與沖刷。也可以透過添加促進水分循環的營養素或植物萃取(如蒲公英、玉米鬚、等),幫助維持體內清爽環境。 迷思 4:隨心所欲想穿什麼就穿什麼悶熱潮濕是壞東西的天堂!穿太緊、太悶的衣物會讓私密環境變得更糟。應該選擇透氣、吸濕快乾的內褲材質,運動或大量流汗後盡快更換,避免滋生。 私密保養不是一時的急救,而是長期的呵護。日常做好外在清潔、攝取足夠水分、補充蔓越莓萃取與私密健康益生菌,才能從內到外全面防護,維持自在與健康!
持續暖化,紫外線指數節節上升,除了曬黑,你知道它還會造成嚴重的光老化嗎? 尤其是皮膚、眼睛、免疫系統三個方面! 皮膚方面UVA、UVB分別對皮膚造成深層與淺層的傷害,包含這些情形: 曬黑:紫外線促使黑色素生成,導致膚色變黑以及出現曬斑。曬傷:由 UVB 導致的曬紅、灼熱、疼痛。老化:UVA 深入真皮層,破壞膠原蛋白,加速老化造成細紋、皺紋、鬆弛。膚色不均:長期接受紫外線可能形成雀斑、肝斑。過敏:有些人對紫外線敏感,會出現紅疹、搔癢。粗糙:紫外線會破壞皮膚屏障,使水分流失。皮膚癌:紫外線給予肌膚氧化壓力,並對細胞DNA造成損傷.這些都是導致癌細胞產生的危險因子,增加皮膚癌風險。 眼睛方面出門都記得擦防曬、撐傘,但眼睛呢?紫外線雖然看不見,但它對眼睛的傷害卻是隨時間累積且無法逆轉的, 長時間暴露會造成以下問題:白內障:紫外線產生的自由基讓水晶體變混濁,增加白內障的風險。角膜炎:即眼睛的曬傷,強烈紫外線曝曬可能導致角膜紅腫發炎、刺痛、流淚等症狀。 黃斑部病變:紫外線進入視網膜會使黃斑部受損,影響視力,嚴重可能造成失明。 免疫方面高量紫外線照射皮膚時,會抑制免疫細胞的T細胞形成,並破壞淋巴球辨識外來抗原的能力。過量UV照射會抑制皮膚局部免疫功能,增加感染或皮膚疾病的風險。嚴重者還可能誘發紅斑性狼瘡等免疫系統疾病。 除了上述三方面,紫外線還間接影響著血液循環、神經系統、內分泌與情緒等層面,危害遠比想像中更廣泛。因此當紫外線等級過高時,千萬不要再鐵齒不防範了喔!
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