「坐立難安、有味道、反覆發生，到底要怎麼養好？」

很多女性以為私密問題的發生只是因為外在清潔不夠，

其實私密健康跟整體生活習慣、飲食、體內菌叢平衡都有關！

 

今天就來破解 4 大私密保養迷思，

從根本提升防禦力，讓小花園自在又無負擔！
 

迷思 1：每天用強力清潔液，洗得越乾淨越好

過度清潔反而會破壞弱酸性環境，讓不好的因子趁機滋生，更容易反覆發生。

應該使用溫和、pH值接近的清潔產品，按照正常頻率使用即可。


 

迷思 2：只有問題發生時才需要保養

很多人只在出現異味或搔癢時才補救，其實私密健康更需要日常防護，

等到感染才處理，容易陷入復發循環。

 

建議平時就可補充蔓越莓萃取物，幫助維持私密環境健康，減少壞東西附著，

同時搭配私密健康益生菌，幫助維持良好菌叢生態！


 

迷思 3：只顧外在，不管體內循環

私密環境與全身的水分平衡有關，循環差的人，私密不易清潔、容易被不良因子入侵。

 正確做法應該每天喝水至少2000cc，幫助自然代謝與沖刷。

也可以透過添加促進水分循環的營養素或植物萃取（如蒲公英、玉米鬚、等），幫助維持體內清爽環境。


 

迷思 4：隨心所欲想穿什麼就穿什麼

悶熱潮濕是壞東西的天堂！穿太緊、太悶的衣物會讓私密環境變得更糟。

應該選擇透氣、吸濕快乾的內褲材質，運動或大量流汗後盡快更換，避免滋生。


 

私密保養不是一時的急救，而是長期的呵護。

日常做好外在清潔、攝取足夠水分、補充蔓越莓萃取與私密健康益生菌，

才能從內到外全面防護，維持自在與健康！