私密困擾是很多人在悶熱季節的難言之隱，

狀況尾端尚未完全復原又反覆發生，這種惡性循環更是部分人的惡夢。

 

在開始察覺不對勁就買私密相關保健食品來吃，

相信只要吃一段時間就可以發揮作用，

卻始終沒有效果，困擾依然揮之不去嗎？


 

以下整理幾個越吃越無感的原因，教你輕鬆避雷！

一、蔓越莓不足：

 

首先，蔓越莓粉、蔓越莓果汁粉這些都是直接將蔓越莓乾燥後的原料，

未經過濃縮萃取，可以說是幾乎沒有任何幫助，頂多作為調味和上色用。

 

蔓越莓中獨特的A型原花青素是主要作用成分，經過研究指出每日足量補充可以維持私密環境清爽。

 

多數品牌的蔓越莓原料對其A型原花青素定量，宣稱符合研究劑量，

但隨著技術改革，傳統定量方式與實際差異非常大，跟最新的方式相比甚至可以高估8倍以上！

 

有吃卻吃不夠，就像是抗生素沒有按時吃完一樣，

會使殘留下的危害更加強壯，需要花更多力氣與更久時間才能完全根除。


 

二、缺乏舒緩成分：

 

狀況嚴重時不是只靠單獨蔓越莓就可以發揮良好作用，

如果產品中缺乏舒緩成分，會讓不舒服的體感持續更久，補充下來才會覺得效果有限。

 

雖然不表示情況沒有逐漸恢復，但可能會越吃越灰心，

如果有一天沒一天的吃，或直接暫停，都可能讓情況惡化。

因此建議選擇蔓越莓充足又添加舒緩成分的完整配方，可以讓生理和心理都更加舒適。


 

三、含有糖份：

 

有些私密保健品會做成膠囊以外的劑型，例如錠劑、果凍、飲品等。

這三種劑型較容易使用額外添加物來調味，尤其是糖！

 

蔓越莓錠或咀嚼錠，由於會直接接觸到非常酸澀的蔓越莓，

如果不加糖會讓人無法吞下或咀嚼。

果凍、飲品則是添加果汁、糖漿或糖調味，當然也可能使用香料與甜味劑。

 

平常說適量的糖在飲食均衡下是可以接受的，但當處在私密困擾的情況下，糖份就可能造成危害。

它會使我們體內含糖量高，這恰好是不良因子最喜歡的養分，透過攝取這些糖，可以讓它們成長茁壯。

 

此外糖份也會抵消蔓越莓帶來的作用，使狀況持續惡化。

因此建議選擇膠囊為主，或者無糖配方，才可以盡快找回清爽環境！