你是不是也有這樣的感覺，

明明飲食內容和以前差不多，體態卻逐漸失守？

這不是錯覺！

隨著年齡增長，代謝功能不如以往，

身體組成變化、壓力與睡眠品質下降，都會讓身體產能效率降低

 

有哪些營養素可以重啟引擎，找回年輕時的代謝力呢？

以下五大營養素，不可以不認識它！


 

一、 紫茶萃取

來自肯亞高山的稀有紫茶，是介於綠茶與紅茶之間的特殊品種，富含GHG花青素與多酚。

根據研究特殊的GHG可以加速引擎運轉，讓燃燒動能源源不絕，

 

無論是年齡影響、久坐少動、

或想在運動前加強效率者都非常適合補充。


 

二、綠咖啡萃取

綠咖啡萃取是未經烘焙的咖啡豆，富含綠原酸CGA。

研究指出，綠原酸在餐前攔截罪惡，同時促進能量消耗，幫助飲控族群維持好狀態。

 

若搭配運動與高蛋白飲食，更能讓身體更容易進入燃燒模式。


 

三、維生素B群

B群是大家最熟悉的營養素之一，也是能量代謝中不可或缺的重要因子，

參與能量轉換．是代謝引擎中的「燃料」。

 

缺乏B群時，身體容易出現精神頹靡、注意力不集中、代謝力差的問題，

想讓身體各部位有效運轉，B群的持續補充絕不能少。


 

四、瓜拿納萃取

來自亞馬遜雨林的瓜拿納，含有天然咖啡因，

能讓代謝活躍，提升專注力，喚醒能量。

 

與合成的咖啡因不同，

瓜拿納釋放能量的速度較緩和，能維持長時間代謝活性。


 

五、輔酵素Q10

別以為Q10只與美妍有關，

它還是能量工廠中重要的輔酵素之一，像是轉換引擎的角色。

有足夠的食物來源、健全的引擎Q10，與燃料B群，就可以讓能量持續運轉，活力源源不絕。

 

如果再加上助燃火種紫茶，可以讓引擎效力發揮到極致。


 

不想讓年齡再成為體態失衡的藉口嗎？

五大營養素補好補滿，讓代謝力更勝年輕吧！