Q10擁有強大的青春還原力，除了保健食品外，也被添加在各式保養品中，

因此在許多人的印象會覺得Q10=美

 

但是你知道嗎？

這只是Q10三大作用的其中之一，

而且也不是愛美專屬的營養素，千萬別小看它！

 

能量轉換中心

Q10是體內發電廠的重要元素，飲食中的營養素想要轉換成能量，

Q10是其中不可或缺的零件，我們有95%左右的能量都需要經過這個流程而來。

 

然而Q10的製造量會隨年齡降低，加上每日運作會有一定損耗，

因此建議25歲之後就要加強補充，讓能量通道維持暢通。

 

在這條通道上也需要多種B群的輔助，B群就像燃料，每次使用後立刻分解消失，

因此充足的B群也是讓活力充沛的必要條件。

建議早上飯後同時補齊Q10與B群，才會有源源不絕的能量喔！


 

循環順暢必備

講到循環許多人第一個想到的會是魚油Omega 3，但其實Q10也是與循環有關的重要因子喔。

魚油讓管線中充滿具有流動性的水，Q10則是將水往外打的幫浦。

 

兩者搭配時可以將水送往周遭，給予周遭養分，

同時可以讓循環順暢，加速代謝與過濾功能。

 

此外它的保護力可以讓通道的韌性不會因為經年累月的沖刷逐漸脆弱，

因此也是長輩們必備的營養素。


 

還在以為Q10只與美有關嗎？

不要再低估這個微小卻又必要的營養元素。

 

從今天開始補充，讓時間不再留下痕跡，

也讓每天充滿電力，朝氣滿滿面對嶄新的一天吧！