你也是每天泡在3C裡的低頭族嗎？

現代人人手一機，相信許多人不論是在搭車、上廁所，甚至是睡前，只要抓到時間一定狂滑手機，

或是工作時間太長，長期盯著電腦螢幕，進而導致不舒服的情況發生。

除了3C產品的使用之外，喜愛戶外運動的人也要特別留意，因為陽光中的藍光極強，長期曝曬太陽也會讓眼部出現狀況喔~

 

你有晶亮危機嗎? 快來自我檢視一下！

如果經常出現以下症狀，就要特別留意趕緊至醫院做詳細檢查喔

 

1. 眼睛時常疲勞酸澀

 

2. 視力模糊

 

3. 視野中心出黑暗

 

4. 模糊區域或盲點

 

5. 直線條看起來呈現波浪型

 

6. 對顏色敏感度降低

 

7. 視野變窄

 

8. 眼睛疼痛伴隨噁心嘔吐

 

9. 紅眼

 

10. 複視

 

11. 畏光

 

12. 影像重疊

 

13. 夜間視力下降

 

只要是有別於以往的正常視覺狀態，一定要盡速就醫，以免耽誤了黃金治療期。

 

也可以參考以下圖片測驗，測試你的晶亮健康程度！

 

「眼睛也需要定期健康檢查」

每年檢查一次最為保險，檢查的項目包含下列三種，馬上幫您揪出眼部疾病！

 

一、視力檢查(驗光)

驗光可以初步了解我們的眼睛基本狀態，

大家常聽到的近視、遠視、散光都可以藉由驗光檢查出來，這是一項最基本且簡單的檢查。

 

二、眼壓檢查

眼壓過高是青光眼的危險因子，正常眼壓的平均值為15mmHg，標準值為正、負3mmHg，

正常眼壓值的範圍約為10~21mmHg。雖然眼壓高並不代表患有青光眼，但兩者確實是有關聯性存在，

若經常感到眼睛疼痛並且伴隨噁心想吐的症狀，千萬不要忽略了。

 

三、眼底檢查

眼底包含視網膜、視神經及脈絡膜等部分，透過眼底檢查可以清楚辨識出些地方的形狀、顏色、以及血管是否有異常，

像是黃斑部病變、視網膜剝離、眼睛中風、視神經發炎等病症都可以透過眼底檢查查出。

 

靈魂之窗只有一對，除了平常要好好愛惜保養之外，定期的檢查也很重要，千萬別忽略囉~

想加強晶亮健康，建議平時也要多補充含花青素、蝦紅素的食物

多攝取深綠色或橘紅色的蔬果，也可以透過保健品加強補充喔！