挑選保健品還停留在只在乎高單位﹑高劑量嗎？

一味追求添加量高的產品，卻可能沒注意到補充量並不等於實際可產生的效益。營養素的組合就像是團隊合作，搭配得當就能創造更優秀的效益；搭配不好就像是一盤散沙，沒有辦法展現各自的價值。

營養素吃對更要吃得巧，善用營養素的特性，就能發揮1+1>2的加分效果，也不必擔心過量補充造成浪費或負擔，高效組合才從中獲得更多好處！

 

MezameLife都幫你想好了！有感保健輕鬆達成！

 

伏甯高效黃金益生菌®：益生菌X益生質X後生元➞ 養護好菌金三角，調整體質好幫手

想要維持消化道機能，除了益生菌之外，要同時補充益生菌、益生質、後生元，才能達到「補好菌、養好菌、顧好菌」，打造好菌宜居環境，補充更有感。

 

健護鈣®純淨海藻鈣粉：鈣X鎂X維生素D X維生素K2➞ 完整補鈣，重要營養素一次到位

鈣、鎂是構成骨骼的重要原料，讓結構更加強健穩固，過程需要維生素D及維生素K參與作用，才能讓鈣質有效吸收，把鈣送達正確的地方，建議四大營養素一起補充，才能使補鈣更有效率。

 

青春之鎖®膠原蛋白粉：膠原蛋白 X彈力蛋白 X維生素C➞ Hold住青春，美麗不失膠

想要維持年輕美麗，除了補充膠原蛋白之外，必須要有彈力蛋白﹑維生素C的協助，才能順利合成及留住膠原蛋白，牢牢支撐起青春的架構，累積美妍真實力。

 

光采之耀青春膠囊：穀胱甘肽X 維生素C X 維生素E➞ 完整美妍網絡，淨亮光采好氣色

每天補充250mg穀胱甘肽是煥發光采的關鍵，搭配具有抗氧化作用的維生素C及維生素E使防禦系統更完整，而光采之耀青春膠囊另添加余甘子﹑紅石榴萃取物等專利植萃成份，為穀胱甘肽架起防護傘，讓美妍亮能更加倍。

 

薑黃元氣B群膠囊：維生素B群X薑黃素 X 胡椒鹼➞隨身行動電源，精神體力不斷電

維生素B群是推動產能與代謝重要的幕後功臣，配合高純度的薑黃素與胡椒鹼，具有效能補給的作用，放大代謝動能，給予滿滿活力應援，幫助擺脫身體沉重的負擔。

 

蔓越莓密護鐵維生素C錠：鐵X維生素C ➞ 幫助鐵吸收，養成紅潤好氣色

鐵與維生素C同時食用能夠促進吸收，蔓越莓密護鐵維生素C錠特別選用Lipofer®微膠囊化鐵，特殊包覆型態讓鐵質穩定，且具有不易引起消化道不適﹑無傳統金屬氣味的優點，溫和好入口，與PureWay-C®緩釋維生素C搭配，打造漂亮好氣色。

 

北歐精粹魚油plus沙棘果油：魚油X沙棘果油 ➞ Omega-3,6,7,9不飽和脂肪酸，補充好油更全面

單純補充魚油中的Omega-3無法抗衡飲食脂肪酸失衡導致的健康危機，搭配沙棘果油，同時補充多重不飽和脂肪酸Omega-3,6,7,9，維持生理機能、養妍美容外，更能促進代謝與體內環保，幫助奠定好體質。

 

漢方養妍滴雞精：滴雞精X漢方溫補食材 ➞ 滋補元氣，維持身心美麗

滴雞精可以提振精神﹑增強體力，加入性味合適的中草藥，可以與滴雞精發揮相輔相成的效果。

漢方養妍滴雞精嚴選漢方食材，添加紅棗、枸杞、白朮、黃耆，能夠溫和滋養，不寒涼﹑不燥熱，適合普遍大眾的體質，可強身固本﹑舒活身體精氣，並增添風味的層次。

 

日常飲食的黃金組合推薦

1.彩椒炒菠菜

含鐵質與維生素C的食物一起食用，可以增進鐵的吸收。含鐵量較高的菠菜﹑紅莧菜﹑芥藍，搭配含有豐富維生素C的彩椒﹑青花菜，或是在飯後多食用富含維生素C的水果，如：芭樂、奇異果、柳丁等，讓補鐵的效果更好。

2.番茄炒花椰菜

番茄、花椰菜裡分別擁有豐富茄紅素和異硫氰酸酯，兩者搭配可以提高吸收效果，有助於抗氧化﹑抑制癌細胞生長。

而適量油脂與加熱調理能讓番茄更好的釋放出茄紅素，比起生吃或打成汁營養更優！

3.黑巧克力與蘋果

下午茶想要來點健康的零食可以選擇含糖量低﹑且可可含量達 70% 以上的黑巧克力，配一顆蘋果，好吃又能兼顧營養。

可可中含有豐富多酚﹑黃烷醇及兒茶素，蘋果則含有較多的槲皮素，將黑巧克力和蘋果搭配食用，可以讓這兩種食物中對心血管有益的營養素，發揮更好的加乘作用，幫助改善血液循環、抗血栓，並防止血管硬化與有助於降低高血壓的風險。

 

4.咖哩及黑胡椒

烹煮咖哩時可以加入適量的黑胡椒粉，黑胡椒中的辛辣物質—胡椒鹼，可以放大咖哩中薑黃素的作用，能讓多功能的薑黃素效益更大化。