關節炎是最常見的慢性病之一，只要是導致關節正常活動受損的情況都可以統一稱作關節炎。

關節炎不是長輩獨有的困擾，各年齡層都有可能因為不同因素造成關節炎發生。

 

常見的關節炎有四大類型，到底是怎麼發生的，又要怎麼對應？一起來快速了解吧！

 

 

通常在白天發作

通常在晚上發作

類風溼性關節炎

病徵：關節囊發炎、組織增生，骨頭與軟骨被破壞

痛風性關節炎

病徵：痛風結晶堆積在關節囊間，骨頭與軟骨被破壞

退化性關節炎

病徵：關節囊萎縮，滑液減少，軟骨組織磨損

僵直性脊椎炎

病徵：關節骨化，脊骨逐漸黏合

 

類型一：類風溼性關節炎

發生原因為自體免疫系統異常，免疫細胞與抗體攻擊關節而產生發炎，

發炎反應會導致關節組織增生，進而破壞關節結構。

 

台灣女性的好發率是男性的3倍以上，危險因子包含抽菸、高齡、生活習慣不佳等。

建議的保健成分：Omega 3脂肪酸、薑黃素、具有抗氧化能力的植萃。

 

由於免疫異常可能影響其他功能，建議一定要搭配就醫治療！

 

類型二：退化性關節炎

隨著年齡增長，關節囊內的滑液會自然減少，

軟骨在缺乏潤滑的情況下便會逐漸磨損，造成關節囊萎縮狀況。

 

40歲以上是退化性關節炎的好發族群，其中女性比男性更容易發生。

如果放著不處理，可能面臨骨刺、關節變形等。

除了膝關節之外，手指、手腕也可能發生。

 

建議的保健成分：非變性第二型膠原蛋白、網狀立體結構玻尿酸、蛋殼膜萃取。

疼痛感明顯可搭配天然消炎成分，例如橄欖果萃取(羥基酪醇)、魚油。

 

類型三：痛風性關節炎

體內尿酸量過高或是人體代謝尿酸的能力異常，

多餘的尿酸就會沉積體內形成結晶，引起關節腫脹，嚴重時甚至破壞關節。

 

與前兩種關節炎相反，痛風較常發生在男性，男女比例約為9：1，

尤其肥胖、嗜好飲酒、愛吃海鮮、肉類等高普林食物者。

 

建議的保健成分：維生素C、提升循環代謝的排水成分(如紅葡萄葉、玉米鬚、適量咖啡因)。

 

類型四：僵直性脊椎炎

可能與基因遺傳或細菌感染有關。罹患疾病後患者的脊椎骨會逐漸黏合，逐漸便會變得僵硬且失去彈性。

 

僵直性脊椎炎在20~40歲是最好發區間，初期症狀與常見的腰痠背痛相似，

因此容易被誤認為一般的運動傷害，若家族中有相關病史，務必提早就醫。

 

建議的保健成分：Omega 3脂肪酸、薑黃素等天然消炎成分，維生素D與鈣幫助維持骨骼健康。

保健食品都為輔助用，還是要以實際就醫的治療為主。