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農曆春節一轉眼就到了尾聲,收拾心情準備好迎接開工日了嗎?
假期一長很多人的作息會和平常不同,睡到自然醒,聚會桌遊到通宵。
立刻轉換回上班模式多少會遇到類時差困擾或者無法長時間專注、精神集中,氣色也跟著形容枯槁。
新的一年想要快速找回活力,馬上進入狀況嗎?
補充這些營養素讓你活力湧現,戰力滿點!
一、維生素B群
幫助能量代謝最重要的一群維生素,每日補充為自己充飽電,元氣滿滿應付新的挑戰。
許多B群產品劑量遠遠超過需求,這類屬於合成來源,利用率差多數被快速排除。
天然酵母來源好吸收、高利用,沒有濃厚的化學氣味,適中劑量也不易造成額外負擔喔。
二、輔酵素Q10
體內發電廠最重要的酵素之一,在轉換過程中扮演關鍵角色,穩定輸出可以使循環順暢,
突破放假後的霧霧屏障感,讓你靈光清晰,快速進入開工狀態。
Q10分為氧化型與還原型,氧化型需經過加工轉換為還原型才具有活性,
因此建議直接選擇還原型效果更快更顯著!
三、鐵
有助紅血球的形成和氧氣運送,源源不絕的氧氣為身體注入活力,幫你揮別疲憊感,炯炯有神。
多數高劑量的鐵劑為無機來源,例如硫化亞鐵、葡萄糖酸亞鐵等,
這些鐵除了不易吸收,更有造成卡卡不順的風險,
建議選擇微膠囊化鐵,經過特殊專利包覆的鐵,更容易利用外也不影響順暢感喔。
四、穀胱甘肽
穀胱甘肽猶如過濾器,與新陳代謝有關。
農曆春節多吃少動、作息混亂,悄悄累積不良因子。
有穀胱甘肽的幫助可以促進代謝,煥然一新,讓新的一年重整再出發。
穀胱甘肽參與代謝後會失去作用,
挑選時務必選擇同時含有維生素C、E的配方,具有抗氧化作用,
為穀胱甘肽除舊布新,恢復活力!